Ernährung – Gesunde Freuden für den Gaumen
Der Mensch ist was er isst und die Basis einer gesunden Lebensweise ist die Ernährung. Doch leider ist Übergewicht aufgrund falscher Ernährung in Deutschland weiter auf dem Vormarsch. Viele der sogenannten Zivilisationskrankheiten haben direkt oder indirekt mit der Ernährung zu tun. Dabei haben wir alle Möglichkeiten uns gesund zu ernähren und wer die saisonalen Angebote nutzt, kann sich stets abwechslungsreich mit frisch geerntetem Obst und Gemüse versorgen. Neben den essenziellen Inhaltstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen enthalten sie Substanzen, die den Körper auf vielfältige Art und Weise vor Krankheiten schützen können. Denn je gesünder wir essen, desto geringer ist das Risiko für starkes Übergewicht, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten und bestimmte Krebserkrankungen. Das glauben Sie nicht? Lassen Sie sich doch einfach einmal beraten.
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